Meditación Guiada

Sesión guiada por nuestra colaboradora Soraya Royo. Este es un ejercicio ideal para comenzar o terminar el día que te ayudará a serenarte y conectar con tu interior desde un nuevo punto de vista. Escoge el momento del día que más te guste y resérvate 15 minutos para esta maravillosa actividad. Recomendamos hacerla durante 10 días seguidos por lo menos, así empezarás a ver efectos más significativos, aunque es probable que el primer día ya te enganche.