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¡Qué gustazo verte de nuevo!

Continuamos con el viaje de introspección que comenzaste en la primera parte de este curso y que te llevará a sentar las bases para construir una mejor versión de ti. A lo largo de los contenidos de este curso encontrarás nuevos contenidos y herramientas con los que profundizarás en la psicología positiva y conocerás como almacena y filtra nuestro cerebro la información que recibe a partir de nuestros valores, intereses y forma de ser.

¿Qué aprenderás?

    • Técnicas para poner en juicio tus sesgos y no perderte información de tu entorno.
    • Las bases de la psicología positiva y sus principales teorías.
    • La importancia de desaprender para integrar nuevos conocimientos en tu vida.

Contenidos y expertos

El curso está formado por dos temas que se desarrollan mediante vídeos, podcasts, lecturas y prácticas. Hemos creado los temas junto a dos expertos referentes dentro del ámbito del crecimiento personal y la psicología positiva:

    • Gonzalo Hervás: doctor en psicología, presidente de la Sociedad Española de Psicología Positiva (2017-2020) y profesor de la Universidad Complutense de Madrid.
    • Jenny Moix: doctora en psicología de la salud y profesora de la Universidad Autónoma de Barcelona. Investigadora, escritora y divulgadora.

Estos expertos te acompañarán en la búsqueda de tu bienestar, compartiendo contigo conocimientos y herramientas, así como sus aprendizajes y experiencias para que puedas integrarlos en tu vida y avances en el camino de tu felicidad.

Duración estimada

Cada persona tiene su ritmo y un determinado tiempo disponible, pero nosotros hemos calculado que realizar un tema completo (vídeos, podcasts, lecturas y práctica) te llevará unas 5 horas más o menos. Por esa razón, desde happiens te recomendamos que hagas un tema por semana para poder asimilar bien todos los contenidos y sentir sus efectos en tu día a día.

¡Empieza hoy tu experiencia happiens!

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