En busca del bienestar

un nuevo enfoque
introducción
vídeos
4 pasos
¿Qué es la Psicología Positiva?
Verdades y mitos sobre Psicología Positiva
Individualismo y felicidad
Los pilares de la Psicología Positiva
prácticas
1 paso
Índice Pemberton de la felicidad
profundizando
mejoramos contigo
1 cuestionario
Valoración del tema
las gafas del humanismo
introducción
vídeos
3 pasos
¿Qué significa ser humano?
La creación del ego
¿Quién soy yo? ¿Qué es lo que me define?
podcasts
5 pasos
las gafas del humanismo – podcast completo
las gafas del humanismo – primera parte
las gafas del humanismo – segunda parte
las gafas del humanismo – tercera parte
las gafas del humanismo – cuarta parte
prácticas
1 paso
Liberando nuestro ego
profundizando
mejoramos contigo
1 cuestionario
Valoración del tema
¿qué es el éxito?
introducción
vídeos
4 pasos
¿Qué cree la sociedad que es el éxito?
¿Qué es realmente el éxito?
Éxito y autoconocimiento
Decisiones y acciones para alcanzar tu éxito
prácticas
2 pasos
¿Qué es para ti el éxito?
Análisis DAFO personal
profundizando
mejoramos contigo
1 cuestionario
Valoración del tema
identifica tu capital psicológico positivo
introducción
vídeos
5 pasos
¿Qué es el capital psicológico positivo?
La autoeficacia como recurso personal
Potencia la esperanza en tu vida
Identifica tu nivel de optimismo
¿Qué es la resiliencia?
podcasts
5 pasos
identifica tu capital psicológico positivo – podcast completo
identifica tu capital psicológico positivo – primera parte
identifica tu capital psicológico positivo – segunda parte
identifica tu capital psicológico positivo – tercera parte
identifica tu capital psicológico positivo – cuarta parte
prácticas
1 paso
Identifica tu capital psicológico positivo
profundizando
mejoramos contigo
1 cuestionario
Valoración del tema
humor positivo
introducción
vídeos
5 pasos
La risa, una emoción positiva peculiar
El humor y la salud
Aprecia el humor en tu día a día
Crear y compartir el humor
El humor en situaciones difíciles
podcasts
5 pasos
humor positivo – podcast completo
humor positivo – primera parte
humor positivo – segunda parte
humor positivo – tercera parte
humor positivo – cuarta parte
prácticas
3 pasos
¡A la caza del humor!
Hábitos para el humor
Palabra por palabra
profundizando
mejoramos contigo
1 cuestionario
Valoración del tema
la gratitud
introducción
vídeos
5 pasos
¿Qué es la gratitud?
Beneficios de la gratitud
Apreciar lo que tenemos
Cultivar la gratitud en tu día a día
Momentos especiales para la gratitud
podcasts
5 pasos
la gratitud – podcast completo
la gratitud – primera parte
la gratitud – segunda parte
la gratitud – tercera parte
la gratitud – cuarta parte
prácticas
3 pasos
Tres cosas buenas
Un paseo positivo y agradecido
Carta de agradecimiento
profundizando
mejoramos contigo
1 cuestionario
Valoración del tema
gestión emocional
introducción
vídeos
5 pasos
La química de las emociones
Beneficios de la gestión emocional
¿Cómo ser una persona emocionalmente inteligente?
Utilizar y comprender tus emociones
Regula tus emociones y crece con ellas
podcasts
5 pasos
gestión emocional – podcast completo
gestión emocional – primera parte
gestión emocional – segunda parte
gestión emocional – tercera parte
gestión emocional – cuarta parte
prácticas
3 pasos
Las cualidades de las emociones
Etiquetando las emociones
Comprendiendo las emociones
profundizando
mejoramos contigo
1 cuestionario
Valoración del tema
las relaciones personales
introducción
vídeos
6 pasos
Influencia de las relaciones en la felicidad
Viajar al filtro del otro
El secreto de Casanova
¿Qué mata las relaciones?
La fórmula de las buenas relaciones
Tesoros ocultos a plena vista
podcasts
5 pasos
relaciones personales – podcast completo
relaciones personales – primera parte
relaciones personales – segunda parte
relaciones personales – tercera parte
relaciones personales – cuarta parte
prácticas
3 pasos
Escuchando activamente a los demás
Equilibrando nuestras relaciones
Optimizando nuestras relaciones
profundizando
2 pasos
Lectura sobre las relaciones personales
Profundizando en las relaciones
mejoramos contigo
1 cuestionario
Valoración del tema
descubriendo tus fortalezas de carácter
introducción
vídeos
4 pasos
Origen de las fortalezas
Aplicaciones de las fortalezas
Cómo identificar las fortalezas de carácter
Beneficios de las fortalezas
podcasts
5 pasos
fortalezas de carácter – podcast completo
fortalezas de carácter – primera parte
fortalezas de carácter – segunda parte
fortalezas de carácter – tercera parte
fortalezas de carácter – cuarta parte
prácticas
2 pasos
Descubre tus fortalezas de carácter
Identifica tus fortalezas de carácter
profundizando
2 pasos
Lectura sobre las fortalezas de carácter
Profundizando en las fortalezas
mejoramos contigo
1 cuestionario
Valoración del tema
una vida con sentido
introducción
vídeos
4 pasos
Vida con propósito
Dotar de sentido a tu vida
Valores personales
Metas con sentido
podcasts
5 pasos
una vida con sentido – podcast completo
una vida con sentido – primera parte
una vida con sentido – segunda parte
una vida con sentido – tercera parte
una vida con sentido – cuarta parte
prácticas
3 pasos
Personas que admiro
Mis valores personales
Descubriendo los valores por contraste
profundizando
mejoramos contigo
1 cuestionario
Valoración del tema
Siguientes pasos...
mejoramos contigo
1 cuestionario
Construyendo la mejor versión de happiens
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En busca del bienestar podcasts

Tema | una vida con sentido |

Siguiendo una metodología de micro learning, y con la intención de que puedas disfrutar de los contenidos en diferentes momentos, hemos preparado un podcast completo sobre el tema y ese mismo podcast desagregado en diferentes partes.

De esta forma, podrás aprovechar el contenido cómo y cuándo quieras.

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